人体代谢功能差可通过以下方式改善：补充维生素，进行有氧运动，保持规律作息。具体如下：
一、补充维生素：
1.适当补充维生素和微量元素至关重要。新鲜的水果和蔬菜富含这些营养成分，因为维生素和微量元素是推动体内新陈代谢的必需物质。
(1)缺乏维生素和微量元素的摄入，身体代谢就难以良好且正常地运转。
(2)充足的维生素和微量元素能确保新陈代谢的有效进行。
二、有氧运动：
1.日常生活中要坚持一定量的有氧运动。比如户外跑步、登山以及室内的游泳、健身等都是不错的选择。
(1)增强有氧运动可加大肺活量。
(2)这会促使新陈代谢加快。
三、规律作息：
1.要养成良好的作息习惯，保证睡眠质量，注重劳逸结合。
(1)在睡眠中，身体得到休息和放松。
(2)这种休息状态下，身体的新陈代谢也会提速。
身体代谢功能差的患者不仅容易生病，还容易出现肥胖等症状，故而需要通过生活中的这些良好习惯来加以改善。