经常犯困、嗜睡可能由以下原因引起：
1.夜间睡眠质量差：如果夜间经常醒来、打鼾、呼吸暂停或患有不宁腿综合征等，可能会导致白天犯困、嗜睡。
2.睡眠呼吸暂停低通气综合征：这是一种在睡眠中反复发生呼吸暂停和低通气的疾病，会导致氧气摄入不足，使人白天犯困、嗜睡。
3.发作性睡病：这是一种原因不明的慢性睡眠障碍，主要表现为白天过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪和入睡前幻觉等。
4.特发性嗜睡：这种情况目前病因不明，可能与遗传、环境因素等有关。
5.其他原因：糖尿病、甲状腺功能减退、贫血、抑郁症等也可能导致犯困、嗜睡。
如果经常犯困、嗜睡，影响了日常生活和工作，建议及时就医，进行全面的身体检查和睡眠评估，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，适当增加运动量，也有助于改善睡眠质量。