提高性能力的水果种类不少，常见的有葡萄、猕猴桃、木瓜、芒果和荔枝。
一、葡萄：多吃葡萄有助于提高男性性能力。把新鲜葡萄洗净后捣烂，加入适量温开水饮用，这种喝法有利于治疗前列腺炎等男性功能疾病，同时也能增强性能力，让男性在性生活中更具活力。这是因为葡萄中含有一些对男性健康有益的成分。
二、猕猴桃：猕猴桃富含维生素，对男性身体健康很有营养。将新鲜猕猴桃捣烂后加温开水服用，能够显著增强男性性功能。性能力较弱的男性可以适当饮用。
三、木瓜：木瓜不只是具有丰胸美容的作用，其实它还有增强性能力的功效。但很多人存在误解，以为只是女性的食物。男性可选择新鲜木瓜，去掉果核后捣烂用水煎服。一定要注意要捣烂后水煎，这样能增强男性性功能。
四、芒果和荔枝：芒果和荔枝同样有提高性能力的效果。将它们捣烂后加水煎服，连续服用不仅可以治疗睾丸相关问题，而且对于增强男性性功能有强大的助力，可帮助男性在性生活中变得精力充沛。
总之，这些水果在一定程度上可以帮助提高男性性能力，但也不能过度依赖，保持健康的生活方式同样重要。