耳洞发炎可尝试以下方法进行缓解：
1.保持耳洞清洁：使用双氧水或酒精清洁耳洞周围的皮肤，然后用干净的毛巾轻轻擦干。
2.使用消炎药膏：在耳洞周围涂抹适量的消炎药膏，如红霉素软膏、金霉素软膏等，有助于减轻炎症。
3.避免刺激：避免耳洞沾水，不要佩戴过重或刺激性的耳环，以免加重炎症。
4.注意饮食：保持饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，有助于提高免疫力。
5.就医治疗：如果耳洞发炎严重，出现红肿、疼痛、发热等症状，应及时就医，医生可能会开具口服抗生素或局部用药进行治疗。
需要注意的是，每个人的情况不同，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。此外，在打耳洞或更换耳钉时，应注意消毒和卫生，避免感染。如果本身属于疤痕体质，打耳洞后出现疤痕疙瘩的风险相对较高，也应谨慎选择。