用盐水泡脚对身体健康有一定作用，但效果有限。一般来说，适当用盐水泡脚可以在一定程度上促进脚部血液循环。
盐水泡脚对脚部清洁的作用
清洁脚部皮肤： 盐水具有一定的清洁作用，能帮助去除脚部皮肤表面的污垢、细菌等。例如，每天用适量浓度的盐水泡脚15~20分钟，能让脚部皮肤保持相对清洁的状态。不过，它的清洁效果主要针对表面，不能替代专业的皮肤清洁护理。抑制细菌滋生： 盐有一定的抑菌作用，在一定程度上可以抑制脚部一些常见细菌的滋生。但如果脚部已经有较严重的细菌感染等问题，仅靠盐水泡脚是无法解决根本问题的，需要就医处理。
盐水泡脚对身体整体的间接影响
缓解疲劳： 泡脚本身能缓解脚部疲劳，而用盐水泡脚在一定程度上能增强这种缓解疲劳的效果。当人们经过一天的行走或站立后，用37℃左右的盐水泡脚，可以让脚部肌肉得到放松，进而在一定程度上缓解身体整体的疲劳感。不过，这种缓解疲劳的作用是短期的、辅助性的。促进血液循环： 适当温度的盐水泡脚可以使脚部血管扩张，促进脚部的血液循环。一般来说，脚部血液循环得到改善后，对全身血液循环有一定的间接促进作用。但对于本身有严重血液循环障碍疾病的人，不能单纯依靠盐水泡脚来解决问题，需要遵循医生的专业治疗方案。
不适合盐水泡脚的人群
脚部有伤口者： 如果脚部有伤口，用盐水泡脚可能会刺激伤口，引起疼痛、感染等问题。比如脚部有擦伤、割伤等情况时，就不适合用盐水泡脚。糖尿病患者： 糖尿病患者的脚部皮肤感觉可能不太敏感，而且血液循环相对较差，用盐水泡脚时如果水温控制不好，很容易烫伤脚部，而患者可能不易察觉，从而导致严重后果。所以糖尿病患者泡脚需要特别谨慎，水温最好在37℃以下，且泡脚时间不宜过长。高血压患者： 部分高血压患者用盐水泡脚时，如果水温过高或泡脚时间过长，可能会引起血压波动。一般来说，高血压患者泡脚时间控制在15分钟以内，水温不宜过高。