黄褐斑很难通过食物或药物祛除。
一、食物和药物对黄褐斑的作用：
1.吃某些食物或药物确实难以彻底清除黄褐斑，黄褐斑是呈黄色斑片样的色素沉着，多在眼周部位的下侧到外侧生长。临床上可通过口服一些药物来控制和缓解病情发展，如使用维生素C、维生素E以及氨甲环酸来淡化黄褐斑。维生素C和维生素E具有广泛的淡斑、美白作用，像西红柿、苹果、橙子等富含这些维生素的食物可适当食用。而氨甲环酸有服用禁忌，需咨询医生后根据医嘱确定是否服用。
2.黄褐斑成因复杂，体内雌激素水平变化是首要原因，长时间熬夜、过度疲劳、长期情绪低落、遗传以及日晒等也会促使黄褐斑形成与发展。
二、日常生活习惯：
除了依靠食物和药物缓解症状外，在日常生活中还需养成良好生活习惯，如不熬夜、注意防晒、尽量不使用不合适化妆品以避免刺激等。多管齐下并保持良好心态对减轻黄褐斑症状也有益。
总之，要缓解黄褐斑症状，需要综合考虑食物、药物以及良好生活习惯等多方面因素。