左侧头和脸麻木可能由多种原因引起，需结合具体情况分析。
一、脑血管疾病
如脑梗死，脑部血管堵塞影响血液循环，可能导致局部神经缺血缺氧，出现左侧头和脸麻木，多突然发生，还可能伴有言语不清、肢体无力等症状；脑出血也可能因血肿压迫脑组织，影响神经功能，引发左侧头和脸麻木，常起病较急，症状较重。
二、颈椎病
颈椎病变如颈椎间盘突出等，可能压迫神经根，当累及支配头面部感觉的神经时，可出现左侧头和脸麻木，一般还伴有颈部疼痛、上肢麻木等表现，与长期不良姿势、颈椎劳损等有关。
三、神经病变
面神经炎早期可能出现面部麻木，包括左侧头和脸，随后可能出现面部肌肉瘫痪等症状；三叉神经病变也会导致面部麻木，三叉神经负责面部感觉，病变时会影响其正常功能。
四、心理因素
长期精神紧张、焦虑、抑郁等心理状态可能引起躯体化症状，表现为左侧头和脸麻木，这种情况通常在情绪缓解后可能有所改善，但需排除其他器质性病变后才能考虑。如果出现左侧头和脸麻木，应及时就医，进行相关检查如头颅CT、颈椎MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。对于有基础疾病如高血压、糖尿病等的人群更要重视，及时排查原因，保障健康。