身上长了毛囊炎，可采取以下方法进行治疗：
1.一般治疗：注意皮肤清洁，避免搔抓、挤压，穿宽松透气的衣物。同时，要注意休息，避免过度劳累和精神紧张。
2.药物治疗：
外用药物：可使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等抗生素类药物，也可使用酮康唑乳膏、益康唑乳膏等抗真菌药物。
口服药物：病情严重者，可口服抗生素，如头孢呋辛酯、阿莫西林等。
3.物理治疗：
紫外线疗法：可用于反复发作的患者。
超短波疗法：有助于炎症的消退。
4.中医治疗：
辨证论治：根据不同的证型，选择不同的中药方剂，如湿热内蕴证可用芩连平胃散加减，热毒内蕴证可用五味消毒饮合黄连解毒汤加减。
其他疗法：还可采用针灸、拔罐等方法进行治疗。
需要注意的是，以上治疗方法应在医生的指导下进行，同时，患者应避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。