嘴里有口气很难闻可以通过日常口腔清洁、调整饮食以及治疗相关疾病来改善。一般来说，坚持正确的口腔清洁习惯并调整饮食，多数口气问题能得到一定缓解。
口腔清洁要做好
正确刷牙方法： 每天至少早晚各刷一次牙，每次刷牙时间不少于3分钟，要保证牙齿的每个面都能刷到，像牙冠的颊面、舌面以及牙颈部等部位都不能忽视。选择软毛牙刷，配合含氟牙膏，能更好地清洁口腔，减少细菌滋生。使用牙线： 每天至少使用一次牙线，清除牙齿邻面的食物残渣和菌斑。因为牙缝间的食物残渣如果不及时清除，很容易被细菌分解，产生异味。
饮食调整很关键
多吃蔬菜水果： 每天保证摄入300~500克蔬菜和200~350克水果。例如西兰花、胡萝卜、苹果、橙子等，这些食物富含维生素和膳食纤维，有助于促进口腔唾液分泌，唾液可以冲刷口腔，减少细菌繁殖，从而改善口气。避免重口味食物： 尽量少吃洋葱、大蒜、油炸食品等高油脂、刺激性大的食物。这类食物容易在口腔内残留异味，且难以通过正常的口腔清洁完全清除。
治疗相关疾病
治疗口腔疾病： 如果患有龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，要及时就医治疗。比如龋齿需要进行补牙等处理，牙龈炎和牙周炎需要进行洗牙、牙周刮治等治疗。因为口腔疾病会导致细菌大量滋生，产生难闻口气。一般牙周炎患者经过规范治疗，口气问题能有所改善。治疗胃肠道疾病： 像胃炎、胃溃疡、幽门螺杆菌感染等胃肠道疾病也可能引起口气问题。如果存在幽门螺杆菌感染，需要在医生指导下进行规范的抗感染治疗。一般经过有效的治疗后，胃肠道功能改善，口气也会随之减轻。