骨头裂了的恢复时间因人而异，大概需要4至12周。具体情况如下：
一、骨裂的引发因素及症状表现：骨裂通常指骨裂伤，直接暴力、慢性劳损等都可能引发骨裂，会让患者出现局部酸胀、疼痛等症状。
1.直接暴力：如遭受撞击、打击等强力作用于骨骼。
2.慢性劳损：长期过度使用或重复特定动作导致骨骼累积性损伤。
二、治疗方法：建议患者在医生指导下，通过夹板、石膏等对骨裂部位进行固定，同时可遵医嘱服用维生素AD软胶囊、乳酸钙片等药物促进康复。
1.固定方式：
(1)夹板固定：根据部位选择合适的夹板进行固定。
(2)石膏固定：能较好地维持固定位置。
2.药物作用：
(1)维生素AD软胶囊：有助于促进钙吸收。
(2)乳酸钙片：补充钙质，利于骨骼修复。
三、恢复时间：患者身体素质较好且骨裂较轻又得到有效治疗时，可能4周恢复；若骨裂严重或未及时就医治疗，恢复时间可能延长至12周。
四、恢复期间注意事项：建议避免剧烈运动，以免牵扯骨折部位致病情加重。日常生活中，患者可适当补充营养，如适量摄入牛奶、瘦肉等食物，对患处恢复有帮助。
总之，骨头裂了后要及时治疗和妥善护理，根据具体情况判断恢复时间，并注意相关事项以促进恢复。