女的肾阳虚可通过吃温补肾阳的食物、中药、中成药物来调理和治疗。
一、温补肾阳类食物：
日常生活中适当食用羊肉、牛肉、驴肉、韭菜、海参等食物，能起到温补肾阳的作用，进而缓解肾阳虚症状。比如羊肉性温，可暖中补虚、开胃健身；牛肉能补脾胃、益气血、强筋骨；驴肉具有高蛋白、低脂肪的特点，有益肾壮阳等功效；韭菜有补肾壮阳、行气、散瘀等功效；海参能补肾益精等。
二、中药：
肾阳虚患者可在医生指导下使用肉桂、杜仲、附子、桑寄生、锁阳、肉苁蓉等中药。其中肉桂有补火助阳等功效；杜仲能补肝肾；附子可回阳救逆、补火助阳；桑寄生有祛风湿、补肝肾等作用；锁阳能补肾阳、益精血；肉苁蓉可补肾阳、益精血。
三、中成药物：
可在医生指导下服用桂附地黄丸、金匮肾气丸、右归丸等。桂附地黄丸能温补肾阳；金匮肾气丸可温补肾阳、化气行水；右归丸能温补肾阳、填精止遗。
总之，对于女性肾阳虚，可根据自身具体情况选择合适的调理和治疗方法。