谷草转氨酶和谷丙转氨酶都高的原因众多，主要是肝细胞受损，也可能是病毒性肝炎、心肌损伤等情况所致。建议去医院明确病因并积极治疗。
谷草转氨酶和谷丙转氨酶都高的原因具体如下：
一、肝细胞受损：
1.患者若是经常熬夜、大量饮酒、过度劳累等，这些不良生活方式可使肝细胞受损，进而出现谷草转氨酶和谷丙转氨酶都升高的现象。同时，肝细胞受损往往还伴有疲乏无力、口渴、恶心、食欲不振等表现。
二、病毒性肝炎：
1.当病毒进入肝脏后，会在肝脏内进行复制并释放病毒，从而引发肝脏炎症，形成病毒性肝炎，导致谷草转氨酶和谷丙转氨酶都高。此外，病毒性肝炎还常伴有腹胀、尿黄、肝区压痛、身体消瘦、面色黯黑且粗糙、唇色暗紫等症状。
三、心肌损伤：
1.患者若长期在高负荷状态下过度工作，可能会导致心肌缺血，引起心肌损伤，从而出现谷草转氨酶和谷丙转氨酶都高的情况。同时，心肌损伤还会伴有胸痛、发烧、咳嗽等症状。
谷草转氨酶和谷丙转氨酶都高的注意事项：
一、应避免食用生冷、不洁、辛辣油腻及质地粗硬的食物。
二、要注意休息，防止过度劳累。
三、应加强锻炼，以增强身体抵抗力。
总之，当发现谷草转氨酶和谷丙转氨酶都高时，要及时就医，明确具体原因，以便采取针对性的治疗措施，并在日常生活中注意相关事项，促进身体恢复。