关键点:熬夜后睡不着觉的原因可能有睡眠环境、植物神经功能紊乱、甲状腺功能亢进症等,不同原因有不同治疗方法。
一、睡眠环境:
晚上休息时若光线过强或温度较高,会诱发机体交感神经兴奋,从而导致熬夜后睡不着觉。如果是环境因素所致,对于环境干燥或温度高的情况,可以减少衣物、盖薄被或开窗通风来改善。而若失眠症状严重,则可口服养血安神片或助眠药物如佐匹克隆片、艾司唑仑等进行治疗。
二、植物神经功能紊乱:
常见于精神紧张、压力大、思虑过度的女性。会引起身体内分泌变化和植物神经紊乱,伴有感觉异常、烦躁等表现,进而出现熬夜后睡不着觉。常用治疗药物有谷维素片、维生素B1等用于神经系统疾病的治疗。失眠者可睡前服用地西泮片,有焦虑、抑郁症状者可用抗焦虑抑郁药物对症治疗。平时应尽量多进行户外活动,参加体育锻炼如散步、打羽毛球、游泳等。
三、甲状腺功能亢进症:
患者因体内甲状腺激素较多,提高组织代谢能力,会出现情绪激动、精神亢奋、易出汗等不良症状,严重时会影响睡眠质量导致熬夜后睡不着觉。治疗上,抗甲状腺药物主要有硫脲类(丙硫氧嘧啶片、甲硫氧嘧啶片)和咪唑类(甲巯咪唑),适用于轻、中度患者。也可通过碘131被甲状腺组织摄取后产生β射线破坏甲状腺组织来减少甲状腺激素产生。中、重度患者或已出现压迫症状及药物治疗无效者可进行甲状腺次全切除术。
总结提示:熬夜后睡不着觉需排除外界干扰因素,然后尽快就医明确病因并进行相应诊治,治疗药物需在医生指导下使用。
