突然胀气肚子疼可能与以下原因有关：
1.饮食因素：进食过多易产气的食物，如豆类、红薯等，或暴饮暴食、狼吞虎咽，导致胃肠道内气体增多，从而出现腹胀、腹痛的症状。此外，进食过多辛辣、油腻、刺激性食物，或腹部受凉，也可能引起胃肠道功能紊乱，导致腹胀、腹痛。
2.胃肠道疾病：如胃炎、胃溃疡、肠炎、肠梗阻等，都可能导致胃肠道功能紊乱，引起腹胀、腹痛。
3.肝胆疾病：如胆囊炎、胆结石等，可能会影响胆汁的分泌和排泄，导致消化不良，引起腹胀、腹痛。
4.其他：如腹部手术后、腹膜炎、铅中毒等，也可能导致腹胀、腹痛。
如果出现突然胀气肚子疼的症状，可以通过以下方法缓解：
1.调整饮食：避免食用易产气的食物，如豆类、红薯等，饮食应清淡、易消化，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，要注意细嚼慢咽，避免暴饮暴食。
2.腹部按摩：顺时针按摩腹部，可促进胃肠道蠕动，帮助排气，缓解腹胀、腹痛症状。
3.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可缓解胃肠道痉挛，减轻腹胀、腹痛症状。
4.药物治疗：如果腹胀、腹痛症状较为严重，可以在医生的指导下服用药物，如多潘立酮、健胃消食片等，以促进胃肠道蠕动，缓解症状。
如果通过以上方法仍不能缓解症状，或症状持续加重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，在日常生活中，要注意保持良好的饮食习惯和生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，保持心情愉悦。