女人阴虚可以通过以下方法快速补阴：
1.饮食调理：阴虚的女人可以多吃一些滋阴润燥的食物，如百合、银耳、芝麻、海参、鸭肉、猪肉、甲鱼等。同时，还应避免食用辛辣、油腻、燥热的食物，如辣椒、生姜、大蒜、羊肉等。
2.中药调理：中药调理是阴虚女人补阴的重要方法之一。常用的滋阴中药有熟地、白芍、女贞子、旱莲草、石斛等。这些中药可以通过口服或外用的方式使用。
3.针灸调理：针灸是一种传统的中医疗法，通过刺激穴位来调节人体的气血和脏腑功能。对于阴虚的女人，可以选择一些滋阴补肾的穴位，如太溪、三阴交、涌泉等进行针灸调理。
4.按摩调理：按摩是一种简单有效的保健方法，对于阴虚的女人，可以通过按摩一些穴位来调节身体的气血和脏腑功能。常用的滋阴穴位有太溪、三阴交、涌泉等。
5.运动调理：适当的运动可以促进人体的新陈代谢，增强身体的免疫力。对于阴虚的女人，可以选择一些适合自己的运动方式，如瑜伽、太极拳、散步等。
需要注意的是，阴虚的女人在补阴的过程中，应注意保持心情舒畅，避免过度劳累和熬夜。同时，还应注意饮食卫生，避免食用过多的生冷食物。如果阴虚症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。