便秘是指排便频率减少，一周内排便次数少于2-3次，粪便干结、排便困难。其引起的原因有多种。
饮食因素
膳食纤维摄入不足： 比如日常饮食中蔬菜、水果吃得少，像成年人每天建议摄入蔬菜300~500克、水果200~350克，如果长期摄入不足，就会使肠道蠕动减慢，容易引发便秘。水分摄取不够： 每天喝水量少于1500毫升左右，身体缺水会导致大便干结，难以排出。
生活习惯因素
运动过少： 长期缺乏运动，例如成年人每周运动少于150分钟的中等强度运动，会使肠道蠕动功能减弱，影响排便。排便习惯不好： 比如经常有便意时不及时去厕所，长期抑制排便反射，就会导致肠道对粪便的敏感性降低，容易引起便秘。
疾病因素
肠道疾病： 像肠梗阻患者，肠道内容物通过受阻，会出现便秘症状；肠道肿瘤也会堵塞肠道，导致排便困难。内分泌与代谢疾病： 甲状腺功能减退症患者，由于甲状腺激素分泌不足，新陈代谢减慢，肠道蠕动也会变慢，容易发生便秘；糖尿病患者如果血糖控制不佳，也可能影响胃肠功能，引起便秘。
药物因素
某些药物影响： 比如长期服用含有铝、钙等成分的抗酸药，可能会引起便秘；还有一些抗抑郁药，也可能导致肠道蠕动减慢，从而引发便秘。