轻度抑郁的前兆包括睡眠不好、兴趣减退、情绪低落等症状。
一、睡眠不好：具体表现多样，比如难以入睡，即便入睡了睡眠质量也不佳，多为轻度睡眠状态，且睡醒后也不解乏。这是由于大脑的神经功能紊乱，导致睡眠机制出现问题，使得患者无法获得良好的休息。
二、兴趣减退：可能出现兴趣明显减少或者在人际交往方面产生障碍。例如原本是非常活泼且人际关系活跃的年轻人，在一段时间内会变得闷闷不乐，不愿意与人沟通交流。这种情况往往反映出患者内心对事物的热情和积极性下降，对社交活动失去了以往的兴趣。
三、情绪低落：对周围所发生的事情变得淡漠，反应不强烈。当别人高兴时，患者表现冷淡；别人活动时，患者只是在旁边观看，甚至连观看的兴趣都缺乏。下班后会感觉非常疲惫，没有任何兴趣参加业余活动，既不参加锻炼身体的活动，也不参加集体活动。这样的人会沉默寡言、落落寡欢，甚至常常情绪低落，工作效率有时会很低，有时会莫名其妙地伤心，看到电视节目中有悲哀情节会伤心落泪，仿佛在为古人担忧。这些都很可能是抑郁症即将出现的信号。
总之，当出现上述这些表现时，需要警惕轻度抑郁的可能，要及时关注自身的心理健康状态，必要时寻求专业帮助。