大概200度近视的话，首先要注意养成良好的用眼习惯。比如，每天使用电子设备的时间尽量控制，连续看电子屏幕30 - 40分钟左右，就应该休息5 - 10分钟，看看远处或者做眼保健操。
如何科学用眼
用眼时长控制： 长时间近距离用眼会加重近视，像看手机、电脑等，每次连续用眼别超40分钟，之后得让眼睛放松，看看5米外的景物，每次至少看10秒。用眼环境要求： 看书、写字时，光线要充足且均匀，不能在过暗或者过亮的环境下用眼，过暗会让眼睛使劲调节，过亮会刺激眼睛。
关于近视防控手段
佩戴合适眼镜： 200度近视如果影响到日常看东西，比如看黑板不清楚等，就需要佩戴合适的眼镜。要去正规眼科机构验光，配符合自己度数的眼镜，而且要定期复查视力，一般半年左右最好检查一次，看看度数有没有变化。尝试角膜塑形镜： 年满8岁且近视度数在500度以内的孩子，可以考虑佩戴角膜塑形镜，它能在一定程度上控制近视度数的增长，但佩戴有严格要求，得经过医生评估，而且佩戴过程中要注意眼部卫生，定期复查。
饮食与近视的关系
营养摄入均衡： 多吃富含维生素A的食物，像胡萝卜、菠菜等，维生素A对眼睛健康很重要，能维持正常的视觉功能。还有富含叶黄素的食物，比如玉米、南瓜等，也有助于保护眼睛。另外，要保证摄入足够的蛋白质，像瘦肉、鱼类等，为眼睛的正常代谢提供物质基础。总之，200度近视要从用眼习惯、佩戴合适眼镜、注意饮食营养等多方面来处理，这样才能更好地控制近视度数的发展。