鱼肝油和维生素D不一样。其成分与作用存在一定差异，患者需依据自身情况，在医生指导下选择服用鱼肝油或维生素D。
一、鱼肝油：是一种复方制剂，包含维生素A和维生素D。
1.对骨骼生长、视力等起重要作用。
2.常用于治疗维生素AD缺乏引起的疾病，如夜盲症、佝偻病、干燥性角膜炎、角膜软化症等。
二、维生素D：是单一维生素。
1.可调节钙、磷代谢。
2.能促进人体对钙、磷的吸收。
3.还可调节身体免疫力。主要用于治疗维生素D缺乏引起的缺钙，也可预防缺钙。
无论是服用鱼肝油还是维生素D，都应严格遵照医嘱按剂量服用，不可自行服用，以免过量导致慢性中毒，出现关节疼痛、皮肤瘙痒、恶心、呕吐、腹泻以及头痛等症状。若用药后有明显不适感，要及时就医，在医生指导下对症治疗，避免对身体造成伤害。
总之，鱼肝油和维生素D有各自的特点和适用情况，服用时需谨慎遵循医嘱。