上眼窝凹陷的原因包括：用眼过度，年龄增长相关因素，以及生活习惯和营养问题。
一、用眼过度：平时如果用眼过度，上眼窝的皮肤会持续处于紧张状态，时间一长，这种紧张会致使皮肤内弹性纤维的弹性下降，且难以及时恢复到放松状态，进而弹性纤维逐渐缩短，反映在皮肤上就是变得紧绷，表现在眼皮上就出现眼皮凹陷的情况。
二、年龄增长相关因素：
1.随着年龄增长，上眼睑皮肤会出现萎缩现象。
2.先天性上睑组织发育不良也会导致上眼窝凹陷。
3.长期熬夜劳累同样可能引发上眼窝凹陷。此时需要补充适量蛋白质、维生素等营养物质，还要多做眼保健操来保护眼睛。
三、生活习惯和营养问题：上眼窝凹陷可能与个人不正常的生活习惯以及营养不均衡有关。日常可以多食用富含维生素C、维生素A和维生素E等的食物，比如动物肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类、胡萝卜等。
总之，上眼窝凹陷可能由多种原因引起，要注意用眼适度，保持良好生活习惯和均衡营养，这样有助于预防和改善上眼窝凹陷的状况。