36周腹围标准通常在30厘米左右，但因胎儿发育各异，数值会有一定浮动，一般在28厘米至33厘米都属正常。
一、孕妇测量腹围意义重大，可助于观察胎儿发育状况。1.若腹围数值大于33厘米，往往表明胎儿生长发育过快，此时孕妇需注意：(1)避免过多食用甜食和油腻食物；(2)保持营养均衡且全面；(3)依据自身身体状况适度进行体育锻炼，如慢走、散步、孕妇瑜伽等。2.然而，若腹围数值小于28厘米，则通常意味着胎儿生长发育过缓，这时孕妇应做到：(1)补充充足营养，多进食富含营养的食物，像动物内脏、鱼、虾、瘦肉等；(2)多吃新鲜蔬菜和水果，例如小白菜、空心菜、火龙果、苹果、葡萄等。
二、怀孕期间，孕妇不要有过大的精神和心理压力，要保证充足睡眠，并遵医嘱定期到正规医院产科进行产检。
总之，36周孕妇要关注腹围数值，根据具体情况调整自身生活和饮食等，同时要注意孕期的各方面事项，以保障自身和胎儿的健康。