治骶髂关节炎的方法有多种，一般可通过药物治疗、物理治疗等方式来改善。比如药物治疗中常用非甾体抗炎药等，而物理治疗包括热敷、牵引等。
药物治疗方面
非甾体抗炎药：这类药物能缓解疼痛和炎症，像布洛芬等非甾体抗炎药，可减轻骶髂关节的疼痛与肿胀，但要注意长期使用可能会有胃肠道不适等副作用，一般短期使用来缓解急性症状。缓解病情抗风湿药：比如柳氮磺吡啶等，对于一些有炎症指标异常等情况的骶髂关节炎患者可能会用到，不过这类药物起效相对较慢，可能需要数周甚至数月才能看到效果。
物理治疗方面
热敷：可以用温热的毛巾或热水袋敷在骶髂关节部位，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。牵引治疗：通过专业设备进行牵引，可拉开骶髂关节间隙，减轻关节压力，缓解疼痛，但牵引要在专业医生指导下进行，根据患者具体情况调整牵引力度等。
康复锻炼方面
关节活动度锻炼：患者可以进行一些简单的关节活动，比如仰卧位屈膝屈髋，然后交替向两侧摆动双腿，每次进行10 - 15次，每天练习3 - 4组，有助于维持骶髂关节的活动度。核心肌群锻炼：加强核心肌群的锻炼，像平板支撑，开始时可以每次坚持10 - 15秒，逐渐增加到每次坚持30 - 60秒，每天练习3 - 4组，核心肌群强壮后能更好地稳定骨盆和骶髂关节，减轻关节负担。
手术治疗情况
手术适用于少数情况：一般来说，骶髂关节炎多数通过保守治疗可改善，但对于一些病情非常严重、保守治疗无效，且存在严重关节畸形、功能障碍等情况的患者，可能会考虑手术治疗，比如骶髂关节融合术等，但手术有一定风险，需要严格评估后再决定是否采用。