治疗高血压最有效的方式需要综合多方面来进行，一般来说通过生活方式调整结合合适的药物治疗能取得较好效果。比如大部分高血压患者通过规范治疗能将血压控制在合理范围。
生活方式干预很关键
饮食控制： 要减少钠盐摄入，每天钠盐摄入量应低于5克。同时增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜水果，像香蕉、橙子等含钾丰富。还要控制脂肪摄入，少吃动物油脂、油炸食品等，尽量选择植物油。运动锻炼： 每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，例如快走，速度保持在每分钟60 - 100米；也可以选择慢跑，每周进行3 - 5次，每次20 - 30分钟。坚持运动有助于降低血压。体重管理： 肥胖是高血压的重要危险因素，超重的高血压患者应努力将体重指数（BMI）控制在18.5 - 23.9kg/m²。男性腰围应控制在90厘米以内，女性腰围应控制在85厘米以内。
药物治疗有多种选择
钙通道阻滞剂： 这类药物能阻止钙离子进入血管平滑肌细胞，从而松弛血管平滑肌，降低血压。常见的有氨氯地平，它作用持久，每天服用一次就能起到较好的降压作用。血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）： 像卡托普利，它可以抑制血管紧张素转换酶的活性，减少血管紧张素Ⅱ的生成，使血管扩张，降低血压。不过这类药物可能会引起干咳等不良反应。血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB）： 例如氯沙坦，它能选择性地阻断血管紧张素Ⅱ与受体的结合，从而发挥降压作用，相对来说引起干咳的副作用比ACEI少。
特殊人群需特别关注
老年人高血压： 老年人高血压往往收缩压升高明显，舒张压可能正常或偏低。治疗时要缓慢降压，避免血压波动过大。一般初始降压目标可以设定在150/90mmHg以下，如果能耐受，可进一步降至140/90mmHg以下。同时要注意老年人对药物的耐受性和不良反应，比如一些降压药可能会引起体位性低血压，所以用药过程中要监测体位变化时的血压。妊娠期高血压： 妊娠期高血压不能随意使用降压药物，需要在医生的严密监测下选择合适的药物。例如拉贝洛尔，它对胎儿影响相对较小，可用于妊娠期高血压的治疗，但必须由医生根据具体情况来决定是否使用及调整剂量。