11岁孩子缺钙的表现包括多汗、烦躁不安、入睡困难、腿痛、生长发育落后以及学习能力下降等，且具体表现因人而异，要注意观察，必要时及时补钙。一、影响代谢：孩子缺钙主要会对代谢产生影响，从而容易出现多汗和烦躁不安的情况，夜间出汗多还会导致入睡困难。二、骨骼发育需求：11岁孩子骨骼发育较为迅速，对钙元素的需求较大，缺钙时就可能出现腿痛以及生长发育落后等现象，这种情况多见于严重缺钙时。三、影响生长发育：缺钙容易对孩子的正常生长发育造成影响，所以要及时纠正。如果是轻微缺钙，建议通过饮食来纠正，比如适当多喝牛奶，增加动物性食物的摄入等，这有助于补充钙质。而要是缺钙严重，则建议口服钙剂进行治疗，如葡萄糖酸钙、碳酸钙等，但要尽量在医师指导下使用，不可自行随意使用。
总之，11岁孩子缺钙的表现多样，家长要密切关注孩子的情况，根据缺钙程度选择合适的补钙方式，以保障孩子的健康成长。