治疗早泄有多种方法，其中药物治疗是常见方式之一。比如外用利多卡因凝胶等局麻药物，可通过降低阴茎敏感度来延长性交时间，但一般连续使用不超过 7 天。
行为疗法助力改善
停-动法： 男方在性生活中感到要射精时，立即停止刺激，待兴奋感消退后再继续刺激，如此反复，一般经过数周训练可延长性交时间。挤压法： 女方用手指挤压阴茎龟头部位，在男方有射精紧迫感时挤压，每次挤压 3 - 5 秒，可缓解射精反射。
心理治疗不容忽视
认知行为疗法： 通过改变患者对性的错误认知，减轻焦虑等不良情绪。比如患者可通过阅读正规性健康书籍，正确认识早泄相关知识，一般经过 4 - 8 周的系统治疗可能有明显改善。伴侣协同治疗： 伴侣需给予患者理解与支持，营造轻松的性生活氛围，帮助患者缓解心理压力，这对早泄的改善有积极作用，通常需要伴侣长期配合。
生活方式调整很关键
规律作息： 保证每天 7 - 8 小时的充足睡眠，有助于身体机能恢复，一般坚持规律作息 1 - 3 个月可能看到效果。适度运动： 进行有氧运动，如每周坚持 3 - 5 次，每次 30 分钟左右的慢跑、游泳等，可增强体质，对改善早泄有一定帮助，坚持运动 2 - 6 个月可能有明显身体状态提升。合理饮食： 多吃富含锌等营养素的食物，如瘦肉、海鲜等，锌有助于维持生殖系统健康，长期坚持合理饮食 3 - 6 个月可能对早泄改善有辅助作用。