身上长小肉粒的原因有很多，可能是病毒感染、皮肤老化、遗传因素等。以下是一些可能的原因和建议：
1.病毒感染：常见的有扁平疣、丝状疣等，由人乳头瘤病毒感染引起。可以通过直接或间接接触传播。一般无自觉症状，有时会伴有轻微瘙痒。可以通过液氮冷冻、激光治疗、电灼等方法去除。也可以使用一些外用药物，如咪喹莫特乳膏、氟尿嘧啶软膏等。在治疗期间，要注意避免搔抓疣体，以免引起自身接种。
2.皮肤老化：随着年龄的增长，皮肤的胶原蛋白和弹性纤维会逐渐流失，皮肤会变得松弛，出现皱纹和小肉粒。这是正常的生理现象，不需要特殊治疗。平时要注意皮肤的保湿和防晒，可以使用一些含有维生素C、E等抗氧化成分的护肤品。
3.遗传因素：部分人身上长小肉粒可能与遗传有关，如家族性多发性结肠息肉病等。这种情况下，小肉粒可能会逐渐增多，并伴有其他症状，如腹痛、腹泻、便血等。需要及时就医，进行相关检查和治疗。
4.其他原因：还有一些其他原因也可能导致身上长小肉粒，如内分泌失调、药物过敏、自身免疫性疾病等。这种情况下，小肉粒可能会伴有其他不适症状，如月经不调、皮肤瘙痒、关节疼痛等。需要进一步检查，明确病因，并进行针对性治疗。
总之，身上长小肉粒的原因有很多，如果小肉粒数量较少，无明显不适，可以先观察一段时间。如果小肉粒数量较多，或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确诊断，并进行相应的治疗。同时，要注意个人卫生，避免搔抓疣体，以免引起感染。