学生党瘦腿的最快方法主要就是运动。学生时期如果常久坐，腿部就容易肿。想瘦腿不能仅靠节食，加强腿部锻炼才是最安全有效的，比如以下这些方法。
一、抬腿瘦腿运动：早上早起后或晚上睡觉前都可进行。早上起床后做能醒脑，将腿抬高，让大腿肌肉舒展并加以按摩，促使腿部脂肪运动起来，脂肪开始燃烧。此方法四季皆宜。
二、骑自行车瘦腿运动：阳光充足时可骑车去郊外，既能呼吸新鲜空气又能瘦腿，让腿部肌肉活动，快速燃烧脂肪，汗水挥发可助腿部肉肉减少。晚上睡前也可做几组骑自行车动作来快速瘦腿。
三、弹跳运动瘦腿方法：每晚饭后用半小时时间弹跳并可配合下蹲，但下蹲不能太快以防拉伤肌肉。通过让腿部肌肉运动至有酸疼感来确保方法有效，有汗水出现就说明脂肪在燃烧，离拥有修长美腿就不远了。
四、抱球抬腿：站直后右手抱球，左手抬起伸直与肩平行，在可控范围内右脚离地向身体右侧抬起并保持平衡、收腹，腿放下但脚不触地，如此反复10次，然后换左手抱球重复右腿动作，左右腿各做10次，练习2次。
五、拉伸大腿前部：跪坐于地板，脚背贴地，背部挺直，两手在身后支撑地面，保持两膝盖贴地，然后身体慢慢向下躺，保持仰躺姿势1分钟，身体僵硬者可选择单膝折叠。
总结：对于学生党来说，通过多种运动方式来瘦腿是较为安全和有效的途径，坚持这些运动方法能帮助塑造腿部线条。