让奶水变多的方法主要有以下几种：
1.频繁吸吮：宝宝的吸吮能促进妈妈泌乳素的分泌，频繁吸吮是下奶的最好方法。一般来说，新生儿每天需要吸吮8-12次。
2.排空乳房：每次哺乳时应尽量让宝宝吸空乳房，这样可以刺激泌乳素的分泌，增加乳汁的分泌量。
3.保持良好的心情：哺乳期妈妈的心情也会影响乳汁的分泌，应保持心情愉快，避免紧张、焦虑等不良情绪。
4.合理饮食：哺乳期妈妈应注意饮食的合理性，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆制品、蔬菜和水果等。
5.注意休息：哺乳期妈妈应保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累。
6.正确的哺乳姿势：正确的哺乳姿势可以让宝宝更好地吸吮乳头，刺激泌乳素的分泌，增加乳汁的分泌量。
以上信息仅供参考，如果妈妈们在哺乳期遇到奶水不足的问题，建议及时咨询医生或专业的哺乳顾问。