口腔溃疡老是反复发作的原因可能包括免疫力低下、缺乏维生素、口腔黏膜反复受损等。可通过如下方式进行应对：
一、增强体质：当存在过度劳累、情绪忧郁、反复受凉等情况时会使机体免疫力下降，从而导致口腔溃疡反复发作。对此，患者需要适度增强体质，比如多喝水，坚持经常锻炼身体，这样能促进体内新陈代谢。
1.多喝水：水分可以帮助身体的各项生理机能正常运作，维持免疫系统的稳定。
2.经常锻炼：能增强身体的抵抗力，改善身体状态。
二、调整饮食：若身体缺乏维生素，也容易引发口腔溃疡的反复出现。患者应保持清淡饮食，多进食富含维生素的水果和蔬菜，以提升自身免疫力。
1.多吃富含维生素的食物：如橙子富含维生素C，胡萝卜富含维生素A等，这些维生素对于口腔黏膜的健康有重要作用。
2.清淡饮食：避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，减少对口腔的不良刺激。
三、药物治疗：由于反复咀嚼干硬食物或者牙套长期损伤口腔黏膜等状况，可能致使口腔溃疡反复发作。可使用西地碘含片等药物进行治疗，但需注意药物必须在医生指导下使用。
1.西地碘含片：能起到一定的消炎杀菌作用，有助于口腔溃疡的恢复。
2.遵医嘱用药：根据个体情况，医生会选择合适的药物及剂量。
口腔溃疡反复发作的患者，应及时前往医院就诊，严格遵循医嘱进行治疗。同时要重视口腔清洁卫生，保持健康规律的生活。