胃酸过多可以通过调整生活方式和药物来改善。一般来说，通过改变饮食习惯等非药物方式，能在一定程度上缓解胃酸过多，比如每餐食量减少1/3。
生活方式调整很关键
饮食方面：
避免刺激性食物： 像咖啡、浓茶这类饮品要少喝，它们会刺激胃酸分泌增多。还有辛辣食物，如辣椒，也会对胃黏膜产生刺激，导致胃酸分泌过度。少食多餐： 可以将一天的三餐分成5 - 6餐来吃，这样能避免胃排空时胃酸浓度过高，减轻胃酸对胃黏膜的刺激。
作息习惯：
保证充足睡眠： 长期睡眠不足会影响身体的生物钟，进而影响胃酸的分泌调节。成年人每天应保证7 - 8小时的睡眠时间。避免过度劳累： 身体过度劳累时，会使得神经功能紊乱，影响胃酸分泌的正常节律，所以要注意合理安排工作和休息时间。
药物缓解有选择
抗酸剂： 常见的有碳酸氢钠片，它能中和胃酸，快速缓解胃酸过多引起的烧心等症状，但不能长期大量服用，因为可能会引起碱血症等问题。H₂受体拮抗剂： 比如西咪替丁，它可以抑制胃酸分泌，一般用于缓解轻至中度的胃酸过多症状。不过孕妇和哺乳期女性要慎用。
特殊人群需留意
老年人： 老年人胃酸过多时用药要更加谨慎，因为他们的肝肾功能可能有所减退，一些药物代谢会变慢，容易在体内蓄积产生不良反应。用药前最好先咨询医生。儿童： 儿童胃酸过多相对较少见，但如果发生，用药需格外小心，一般不建议自行给儿童使用成人的抗酸药物，应在医生指导下选择适合儿童的、安全性高的药物来缓解胃酸过多情况。