孕妇可以吃维E和维C，但需适量。
维E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用，可预防先兆子痫、早产等并发症的发生。此外，维E还能促进胎儿的大脑发育，增强免疫力。但如果过量摄入维E，可能会导致出血倾向、免疫力下降等问题。
维C也是一种重要的水溶性维生素，具有抗氧化、增强免疫力等作用。孕妇摄入足够的维C可以预防贫血、坏血病等疾病，还能促进胎儿的生长发育。但如果过量摄入维C，可能会导致腹泻、恶心等胃肠道症状。
需要注意的是，虽然维E和维C对孕妇和胎儿有一定的益处，但并不能替代药物治疗。如果孕妇患有某些疾病，如缺铁性贫血、坏血病等，应在医生的指导下进行治疗。此外，孕妇在食用维E和维C时，应选择正规渠道购买的产品，并按照说明书上的剂量进行服用。同时，孕妇还应注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，以保证摄入足够的营养物质。