手上的骨头疼可能由多种原因引起，以下是一些常见原因和建议：
1.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，会导致关节疼痛、肿胀和僵硬。手上的骨头疼也可能是关节炎的症状之一。如果是关节炎引起的疼痛，建议及时就医，医生可能会建议使用药物（如非甾体抗炎药）、物理治疗或手术治疗。
2.骨折或损伤：手部受到直接的外力撞击或扭伤，可能导致骨折或损伤，从而引起手上骨头疼。这种情况下，建议尽快就医，进行X光检查以确定是否骨折，并根据医生的建议进行治疗。
3.腱鞘炎：腱鞘炎是腱鞘的炎症，常见于手指和手腕。过度使用手部或重复性动作可能导致腱鞘炎，引起手上骨头疼。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如消炎药）或腱鞘内注射类固醇。
4.风湿性疾病：风湿性疾病如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等也可能影响手部关节，导致骨头疼。这些疾病需要进一步的检查和专业治疗。
5.感染：手部感染，如甲沟炎或骨髓炎，也可能引起骨头疼。这种情况下，可能需要使用抗生素治疗。
6.其他原因：其他可能导致手上骨头疼的原因包括肿瘤、神经病变、营养不良等。
除了上述原因外，手上的骨头疼还可能与职业因素、手部过度使用、营养不良、自身免疫性疾病等有关。
在处理手上骨头疼时，可以采取以下措施：
1.休息：避免过度使用手部，给手部足够的休息时间。
2.保持手部温暖：使用热敷或温水浸泡手部，缓解疼痛和紧张。
3.避免受伤：注意手部的保护，避免受伤和过度使用。
4.药物治疗：根据疼痛的严重程度，医生可能会建议使用止痛药或消炎药。
5.物理治疗：物理治疗如按摩、电疗、超声等可以帮助缓解疼痛和改善手部功能。
6.就医：如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如肿胀、发红、发热等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在出现手上骨头疼时咨询医生或专业的医疗人员，以获得准确的诊断和个性化的治疗建议。此外，如果疼痛严重或持续不缓解，应尽快就医，以便及时处理并避免病情进一步恶化。