通常情况下，百天宝宝一天睡16-18个小时左右是正常的。以下是具体分析：
一、睡眠时间：百天宝宝年龄小，睡眠时间较长，一般在16-18小时左右。随着其年龄增长，睡眠时间会逐渐缩短。
1.每个宝宝体质不同，睡眠时长可能存在一定差异。
(1)只要没有睡眠时间相差过多，或宝宝精神状态不佳等情况，都属于正常现象。
(2)若宝宝睡眠时间严重偏少或偏多，则不正常。
二、睡眠环境：平时居住环境应以安静为主，避免长时间处于嘈杂环境，这有利于提高宝宝睡眠质量，同时利于其生长发育。
总结概况提示：百天宝宝正常睡眠时间为16-18小时，受体质影响会有差异，环境安静利于睡眠质量和生长发育，若睡眠量异常应及时就医检查。