降低尿酸主要有饮食调理、运动锻炼和药物治疗这些方法，应依据自身实际情况，在医生指导下选择适宜的治疗方式。
一、饮食调理：
1.尿酸较高时，日常要大量饮水，增加排尿量，以此降低尿液浓度。
2.需严格控制嘌呤的摄入，减少或避免食用动物内脏、海鲜等高嘌呤食物。
3.同时要尽量少饮酒，以防诱发痛风。
二、运动锻炼：
日常应适当进行运动锻炼，这有利于促进新陈代谢，控制体重，还能减少关节损伤，起到预防因尿酸过高而导致关节受损的作用。
三、药物治疗：
如果尿酸过高且通过上述方法难以有效控制时，可以遵医嘱使用如丙磺舒片、苯溴马隆片、非布司他等降尿酸的药物来缓解，从而有效控制尿酸水平，避免引发痛风。
此外，如果尿酸过高诱发了痛风，且痛风情况较为严重，还可以使用一些止痛药物进行治疗，或者采取手术治疗的方式，以缓解不适症状。
总之，降低尿酸需要综合采取多种方法，同时要密切关注自身状况，如有异常及时就医。要根据具体情况选择合适的治疗手段，以更好地控制尿酸水平，维护身体健康。