呕吐是判断女性是否怀孕的重要标志之一，一般怀孕后出现呕吐属正常现象，但如果三个月后仍持续呕吐或呕吐严重，就需要高度重视，应采取有效措施缓解，以避免影响胎儿发育。那么，怀孕后呕吐厉害该如何应对呢？
一、注意饮食：
1.怀孕后呕吐厉害可能导致无法正常进食，但不进食会对胎儿发育和妈妈健康产生不良影响。
2.日常饮食应尽量清淡，多吃易消化的食物，如汤汤水水等。
3.推荐多食用蔬菜水果、鱼类和鸡鸭等。
4.禁忌食用猪肉类、油炸类、油腻、腌制等食物。
二、尽早往医院检查：
1.有的女性呕吐严重不仅影响进食，还会干扰正常作息。
2.出现这种情况应尽早前往医院检查调理。
3.在调理期间观察呕吐症状是否缓解，若不能缓解，还需对症采取合适的治疗措施。
三、保持舒缓愉悦的心情：
1.为缓解呕吐症状，需要保持心境平和。
2.保持舒缓愉悦的心情，可花些时间看电视和书籍，多听音乐，适当参加户外休闲活动等，以助于尽早摆脱呕吐困扰。
四、养成良好的卫生习惯：
1.孕期呕吐厉害的女性应养成良好的生活习惯。
2.在生活中要注意身体的清洁卫生，一方面要多刷牙勤漱口，另一方面要注意阴道部位的清洁，清洁时使用清水即可，不要使用洗液。
总之，当怀孕后出现呕吐厉害的情况时，要从饮食、就医、心情调节和卫生习惯等方面着手应对，以保障孕妇和胎儿的健康。