可以适量吃鱼。
建议用量：200克/天。
鱼类具有诸多优点：首先，它容易消化且营养价值高，富含ω-3脂肪酸，能抑制血糖过高发作、抑制脂质异常，对减肥也有帮助。其次，食用鱼肉可降低人体血清中的胆固醇。再者，鱼肉富含高蛋白营养，有助于调节血脂、减少血糖发生。
然而，吃鱼也有一些注意事项：鱼不宜与咸菜、南瓜、西红柿等同食，否则可能产生致癌物质或导致食物中毒。高血糖患者吃鱼的具体用量需依个人情况而定，应适量，每天建议不超200克，食用时最好不加油或其他垃圾食品，因鱼肉本身口感鲜嫩，加油过多会致血糖不稳，有时还会加重病情。需特别提醒的是，痛风患者、感冒发热患者、胃溃疡患者等应慎食鱼。
对于高血糖患者，除控制饮食外，还要关注其他方面：要避免吸烟和饮酒；定期测量血糖；适当运动；定期进行实验室检查以及采用其他血糖控制方法。此外，服药患者一定要按时服药，尽可能减少或完全放弃一些可能影响正常健康管理的药物。
总结概况提示：文章主要讲述了可以适量吃鱼及其好处，包括容易消化、高营养价值等，同时说明了吃鱼的禁忌和高血糖患者的注意事项，强调高血糖患者除饮食控制外还要多方面管理血糖。