关键点：脂肪肝病人适合做有氧运动，如散步、游泳、慢跑等，要控制时间和强度，运动可辅助治疗脂肪肝，病人运动要选正确方式，避免剧烈运动，平时可做些强度不高的有氧运动，要控制运动时间，同时还需合理安排饮食，注意清淡，避免高脂肪食物。
以下是详细阐述：
一、脂肪肝病人适合做多种有氧运动。
1.散步：这是一种较为平缓的运动方式，能让身体得到适度活动，有助于脂肪肝病人的康复。
2.游泳：可调动全身肌肉，对身体负担较小，能有效减少肝细胞中脂肪含量。
3.慢跑：能增强心肺功能，促进脂肪代谢，对改善脂肪肝有积极作用。
二、控制运动时间和强度很重要。
1.时间：控制在60分钟以内为宜，避免过长时间运动导致身体过于疲劳。
2.强度：不能强度过高，以防增加肝脏损伤。
三、病人运动要选对方式。
(1)避免剧烈运动，如一些高强度的竞技运动等，以免对肝脏造成不良影响。
(2)选择适合自己身体状况的有氧运动，这样既能起到辅助治疗作用，又较为安全。
四、同时要合理安排饮食。
1.饮食清淡：减少油脂等的摄入，有利于减轻肝脏负担。
2.避免高脂肪食物：像油炸食品、肥肉等，这些食物会加重脂肪肝病情。
尾段总结：总之，对于脂肪肝病人来说，运动和饮食的合理安排都非常关键。通过适当的有氧运动和科学的饮食控制，能够更好地促进病情改善，帮助病人恢复健康。