大人经常尿床，主要原因在于神经系统异常或膀胱过度活动。
大人经常尿床的原因及解决办法如下：
一、神经系统异常：
1.原因：大人经常尿床可能是神经系统出现异常，在睡眠时神经异常放电，致使无法有效控制膀胱，进而引发排尿方面的问题。
2.解决方法：
(1)药物改善：可在医生指导下应用谷维素、甲钴胺等药物，以舒缓神经系统，降低尿床的发生几率。
(2)运动改善：通过进行跑步、登山等运动，有助于改善神经异常放电的状况，减少尿床现象。
二、膀胱过度活动：
1.原因：在晚上睡觉时，可能由于膀胱过度活动，比如过度收缩，导致患者不自觉地受到刺激，从而出现尿床行为。
2.解决方法：
(1)运动改善：适当进行瑜伽或游泳等运动，能增强身体控制力，对避免尿床有帮助。
(2)饮食改善：晚上进食时避免过多食用利尿食物以及含水量过高的食物，有利于改善大人经常尿床的问题。
总之，大人经常尿床需要明确具体原因，然后针对原因采取合适的解决措施，以改善尿床的情况。如果尿床问题持续存在且较为严重，应及时就医进行进一步的检查和治疗。