经常腹胀的原因包括饮食习惯不好和胃肠疾病。
一、不良饮食习惯：
1.这是相对正常的情况，意味着人体可能没有明显的器质性病变。
2.只是因饮食习惯和食物种类引发腹胀症状，比如暴饮暴食、饭后马上平卧、食用辛辣刺激食物，或者一次性进食大量产气食物如豆类、红薯等。
二、胃肠疾病：
1.若腹胀症状严重或长时间难以缓解，就要考虑胃肠疾病。
2.常见的如慢性肠胃炎、反流性胃食管疾病、消化道溃疡等都可能导致经常腹胀。
此外，经常腹胀还可能有其他原因引起。若上述症状长时间难以缓解，建议及时就医，完善相关检查，以避免不良后果。总之，经常腹胀可能是多种因素导致的，需要根据具体情况进行分析和处理。