手指甲又薄又软可能由多种原因引起。一般来说，可能与营养不良、疾病因素、外部因素等有关。比如长期缺乏某些营养物质就可能导致手指甲又薄又软。
营养不良相关因素
维生素缺乏： 缺乏维生素A、B族维生素等可能影响指甲的健康。例如缺乏维生素A时，指甲容易变得脆弱、薄软。一般人体每天需要摄入一定量的维生素A，成年男性约为800微克视黄醇当量，成年女性约为700微克视黄醇当量，但如果饮食中摄入不足，就可能出现指甲问题。微量元素缺乏： 像缺乏铁、锌等微量元素也会影响指甲状况。缺铁会影响血红蛋白的合成，导致指甲营养供应不足，出现又薄又软的情况；锌参与人体多种代谢过程，缺乏锌时指甲可能变得脆弱、薄软。正常成年人每天锌的适宜摄入量男性约为15.5毫克，女性约为11.5毫克。
疾病因素相关
甲癣： 由皮肤癣菌感染甲板或甲下引起，除了指甲又薄又软外，还可能伴有指甲变色、增厚、变形等表现。甲癣具有传染性，可通过直接接触或间接接触传播。扁平苔藓： 这是一种慢性炎症性皮肤病，若累及指甲，也可能导致指甲变薄、变软，还可能出现指甲纵嵴、甲分离等情况。
外部因素相关
过度美甲： 经常做美甲，使用指甲油、卸甲水等产品，其中的化学物质会对指甲造成损伤。比如频繁使用含有丙酮等成分的卸甲水，会使指甲变得干燥、薄软。一般建议美甲不要过于频繁，给指甲一定的恢复时间。长期接触刺激性物质： 从事需要长期接触洗涤剂、清洁剂、有机溶剂等刺激性物质的工作，指甲会受到刺激，出现又薄又软的情况。例如家庭主妇长期接触洗洁精等洗涤剂，就容易导致指甲状态变差。