乳糖不耐受的宝宝选奶粉很关键，一般可以选择无乳糖奶粉或低乳糖奶粉。无乳糖奶粉中几乎不含乳糖，能避免宝宝摄入乳糖后出现腹泻等不适症状，通常这类奶粉价格在200~400元左右一罐（不同品牌有差异）。
无乳糖奶粉选择要点
成分明确： 无乳糖奶粉的核心就是不含乳糖，其蛋白质等其他营养成分要符合婴儿营养需求。比如有些无乳糖奶粉采用乳清蛋白为主的蛋白质来源，更易于宝宝消化吸收。品牌选择： 市场上有雅培、雀巢等品牌的无乳糖奶粉。雅培的无乳糖奶粉配方科学，经过多年市场验证；雀巢的无乳糖奶粉也有较好的口碑，宝宝食用后能较好适应。
低乳糖奶粉选择要点
乳糖含量低： 低乳糖奶粉中乳糖含量低于正常奶粉，一般在5%以下。像一些低乳糖奶粉，乳糖含量控制在3%左右，能在一定程度上满足宝宝对乳糖的少量需求，同时又能减少乳糖不耐受的反应。营养均衡： 低乳糖奶粉同样要保证各种维生素和矿物质的含量充足。例如有的低乳糖奶粉添加了充足的钙、铁、维生素A、D等，能满足宝宝生长发育的营养需求。比如某品牌低乳糖奶粉，钙含量达到了国家标准的合适范围，有助于宝宝骨骼发育。
选奶粉时的注意事项
查看成分表： 在选择奶粉时，一定要仔细查看成分表，明确乳糖的含量情况。如果成分表中明确标注“乳糖含量低”或“无乳糖”，才能更好地符合宝宝乳糖不耐受的情况。咨询医生建议： 如果宝宝乳糖不耐受情况较为严重，最好咨询医生的建议。医生会根据宝宝的具体情况，比如腹泻的严重程度、体重增长情况等，给出更精准的奶粉选择建议。比如宝宝腹泻每天超过5次，且体重增长缓慢，医生可能会更倾向于推荐无乳糖奶粉。