关键点：孕早期不想吃饭没胃口可通过物理治疗、药物治疗、适当运动、调整饮食来缓解，原因是体内激素水平变化，此为正常现象。
一、物理治疗
可采用按摩穴位的方式来减轻不适，比如按摩足三里、上脘、中脘以及下脘等穴位，能有效促进胃肠蠕动，进而改善症状。
二、药物治疗
在专业医生指导下规范使用益生菌制剂，可促进胃肠道消化，从而有效改善这种不适情况。
三、适当运动
进行如散步等适当的运动，有助于促进胃肠道蠕动。
四、调整饮食
日常要保持清淡饮食，避免食用刺激、辛辣、油腻食物，同时注意不可暴饮暴食。
总之，孕早期因体内激素水平变化出现不想吃饭没胃口是正常现象，不必过度担忧，可通过上述多种方法进行缓解。