目前延长性生活时间主要有以下几种方式：
一、口服药物治疗：
1.盐酸达泊西汀：这是目前应用较广泛的一种，属于5羟色胺再摄取抑制剂。它能够降低性中枢的兴奋性，进而减轻龟头、阴茎的敏感度，最终实现延时的效果。服用需在医生指导下进行。
2.中药及中成药：例如某些具有补肾壮阳等功效的中药或中成药，也可能对延长性生活时间有一定帮助，但具体效果因人而异。
二、外用药物治疗：
1.利多卡因乳膏、丁卡因胶浆等麻醉剂类药物：这些药物通常在性生活前半小时进行涂抹，在性生活时需清洗干净或佩戴安全套，以免麻痹女性阴道。主要通过降低龟头的敏感度来达到延长时间的目的。
2.延时喷剂：也是通过降低龟头敏感度发挥作用。
三、注射治疗：
玻尿酸注射龟头是近几年兴起的方式。相当于在龟头皮肤和阴茎神经之间添加了一层隔离，从而能够降低敏感度，减少性刺激，以实现延时的效果。
四、手术治疗：
阴茎背神经阻断术，该手术的远期效果有待进一步考证，且少部分人术后可能会影响阴茎勃起，所以不是首选的治疗方案。
总结概况提示：以上介绍了几种常见的延长性生活时间的方法，每种方法都有其特点和适用情况，在选择时应根据个人实际情况并在专业医生的指导下进行，同时要注意其可能存在的风险和副作用。