两岁以上的儿童适量喝豆浆较好，两岁以下的儿童则因消化系统未发育成熟不宜喝豆浆。两岁以上儿童适量喝豆浆具有多方面作用：
一、保护血管。豆浆富含不饱和脂肪酸，儿童适量饮用能在一定程度上降低血压、血脂，减轻血管负担，从而起到保护血管的效果。
1.不饱和脂肪酸能有效调节血脂水平，减少血管内有害脂质的堆积。
2.通过降低血压，缓解血管所承受的压力。
二、强身健体。豆浆中含有丰富的植物蛋白、氨基酸、维生素等营养成分，儿童适量喝可补充营养，利于身体成长，实现强身健体。
1.植物蛋白是身体构建和修复组织的重要物质。
2.氨基酸有助于各种生理过程的正常进行。
3.多种维生素能满足身体对不同营养的需求。
三、补血。豆浆含有丰富的铁元素，儿童适量喝能促进体内血红蛋白的合成，补充血液，推动身体成长。
1.铁元素对于血红蛋白的形成至关重要。
2.充足的血红蛋白可保证氧气的有效运输。
四、健脑益智。豆浆里含有丰富的镁、钙元素，儿童适量喝可增强大脑功能，增强记忆力，实现健脑益智。
1.镁元素对神经系统的正常功能有支持作用。
2.钙有助于维持大脑的正常生理活动。
总之，两岁以上儿童适量喝豆浆有诸多益处，但也要注意适度饮用，同时要结合儿童的个体情况进行合理安排。