总是起头皮屑是由于头部皮肤代谢旺盛，使得皮脂腺分泌油脂过多所导致的，可分为轻度、中度、重度这三种类型，应依据实际情况运用不同措施来加以改善。
一、轻度头皮屑
主要体现为头皮屑增多且伴有轻微瘙痒症状。对于轻度头皮屑，可以通过以下方式来改善：首先，改善不良的饮食，比如减少油腻、辛辣食物的摄入；其次，改善不良的生活习惯，避免过度劳累和熬夜等；再者，要注重头部卫生，经常清洗头发，这样头皮屑通常能够逐渐减少。
二、中度头皮屑
头皮屑较多并且伴有反复瘙痒症状，一般性的调节往往效果不理想，此时就需要严格遵循医嘱外用益康倍松乳膏、复方酮康唑洗剂等药物来缓解局部症状，以防头皮屑大量脱落。
三、重度头皮屑
不但表现为头皮屑不断增多，瘙痒等症状十分明显，同时还会伴有不同程度的液体渗出。对于重度头皮屑，可按照医生的建议口服异维A酸软胶囊、润燥止痒胶囊等药物，同时外用曲安奈德益康唑乳膏、肤乐霜等药物进行综合性的治疗。
总之，针对头皮屑问题，要根据其不同的严重程度采取相应的措施，同时要注意保持良好的生活习惯和饮食结构，以促进头皮健康。