关键点：一般洗头掉100根左右头发正常，洗头应选温和无刺激洗发水；身体代谢会使老化头发脱落，洗头时有掉发现象，掉发100根左右属正常，超100根不正常，可能致头发稀疏，需及时就医；要保持健康生活习惯，避免高油高糖饮食以预防脱发。
一、关于洗头掉发数量
1.通常情况下，洗头时掉落100根左右的头发是被认为正常的现象。这是因为随着人体的新陈代谢，会有一些头发逐渐老化并脱落。
2.而在每次洗头的过程中，这种头发的自然脱落就会体现出来。
二、洗发水的选择
1.为了减少对头皮和头发的刺激，洗头的时候应该选择温和无刺激的洗发水。
2.这样的洗发水可以更好地呵护头皮健康，有助于维持头发的良好状态。
三、掉发异常情况
1.如果洗头时掉头发的数量比较多，超过了100根，那就通常是不正常的情况。
2.这种过多的掉发可能会逐渐导致头发变得稀疏，对个人形象产生影响。
四、应对措施
1.一旦发现掉发异常增多，就需要及时到医院进行检查和治疗。
2.通过专业的诊断和治疗，来确定具体原因并采取相应的措施。
五、预防脱发
1.保持健康的生活习惯是非常重要的，这包括合理的饮食、规律的作息等。
2.尤其要避免高油高糖的饮食，因为这类饮食可能对头发健康产生不利影响。
总结概况提示：洗头掉发情况需要关注，正常掉发量为100根左右，应选对洗发水，异常掉发需重视并及时就医，同时要养成健康生活习惯预防脱发。