长水泡了的处理方法如下：
1.保持清洁：使用温水和温和的清洁剂清洗水泡周围的皮肤，避免感染。
2.避免摩擦：避免摩擦水泡，以免导致感染或加重症状。可以选择宽松的衣物和鞋子。
3.避免刺破水泡：自行刺破水泡可能会导致感染和疼痛加剧。如果水泡较大或引起不适，可以就医处理。
4.使用药物：可以使用一些外用药物，如抗生素软膏或消炎药膏，来预防感染和缓解症状。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
5.就医治疗：如果水泡较大、症状严重、持续不缓解或出现感染迹象，如红肿、疼痛加剧、发热等，应及时就医。医生可能会根据具体情况采取抽吸水泡、包扎或使用药物治疗等措施。
需要注意的是，不同原因引起的水泡处理方法可能有所不同。例如，烫伤、摩擦或过敏引起的水泡处理方法可能不同。此外，对于某些人群，如糖尿病患者或免疫系统较弱的人，水泡的处理需要更加谨慎。如果对水泡的处理有任何疑问，最好咨询医生或专业医疗人员的建议。