熬夜会导致血糖升高,尤其是对于糖尿病患者,熬夜更容易引起血糖升高。
一、机体代谢能力下降。在熬夜期间,机体的代谢能力会减弱,肝脏的转化和储存功能也均会下降,这就使得已经进食的很多食物中的碳水化合物不能有效转化成糖原进行贮存,从而导致这些碳水化合物在血液中大量停留,进而造成血糖升高。
1.熬夜使机体代谢变缓,影响了肝脏功能的正常发挥。
2.食物中的碳水化合物不能顺利转化和储存,大量积聚在血液中。
二、神经兴奋与激素变化。熬夜会刺激交感神经兴奋,导致儿茶酚胺升高,进而引起机体内糖皮质激素、生长激素以及甲状腺素等激素的升高,而血糖受这些激素调节,就会出现升高现象。对于糖尿病患者而言,其调节血糖的激素机制可能已经受损,比如胰岛素分泌不足或存在胰岛素抵抗,在这种情况下,熬夜就会更容易引起血糖的升高。
1.交感神经受刺激而兴奋,儿茶酚胺增加。
2.多种激素因熬夜而升高,影响血糖调节。
3.糖尿病患者自身激素调节机制有问题,熬夜的负面影响更大。
三、用药时间不规律。血糖容易在凌晨4时至上午9时升高,由于熬夜,糖尿病患者口服降糖药或注射胰岛素的时间可能会变得不规律,这会进一步影响血糖的控制,使其更容易升高。
1.特定时间段血糖容易升高。
2.熬夜导致患者用药时间混乱,影响血糖稳定。
对于血糖异常或已患糖尿病的患者,在日常生活中除了要注意饮食,也一定要尽量避免熬夜,不然会非常不利于病情的控制。总之,熬夜对血糖有明显影响,尤其是糖尿病患者更要重视避免熬夜。
