晚上睡觉喜欢做梦可能与以下因素有关：
1.睡眠环境：睡眠环境嘈杂、不舒适，或者床垫、枕头等不合适，可能影响睡眠质量，导致多梦。
2.生活习惯：睡前过度使用电子设备、饮食不规律、过度疲劳、压力过大等，都可能影响睡眠，导致多梦。
3.心理健康：焦虑、抑郁、压力等心理问题可能导致多梦。
4.身体健康：某些疾病，如心脏病、哮喘、关节炎等，可能影响睡眠，导致多梦。
5.药物：某些药物，如抗抑郁药、镇静药等，可能影响睡眠，导致多梦。
如果多梦影响了你的睡眠质量，你可以尝试以下方法来改善：
1.保持良好的睡眠习惯，尽量在固定的时间上床睡觉和起床，避免午睡时间过长。
2.创造一个安静、舒适的睡眠环境，保持卧室温度适宜、黑暗和安静。
3.避免在睡前过度使用电子设备，避免喝含咖啡因的饮料。
4.进行适当的运动，但不要在睡前进行剧烈运动。
5.放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，可以帮助你放松身心，改善睡眠。
6.如果多梦是由某种疾病引起的，需要及时治疗该疾病。
如果多梦严重影响了你的生活质量，建议咨询医生或专业的睡眠专家，他们可以根据你的具体情况提供更个性化的建议和治疗方案。