雄激素分泌过多的原因可能包括压力大、饮食不健康、多囊卵巢综合征等。对于不同情况有不同的应对方式，具体如下：
一、压力大：在如今快节奏的生活中，学习、工作和生活各方面压力较大。长期处于高压力环境，易导致激素分泌失衡，进而出现雄激素分泌过多现象。对此一般无需特殊治疗，重点在于多休息，防止过度劳累，避免长时间熬夜，通过调整生活节奏和状态来改善。
二、饮食不健康：日常饮食若常大量摄入垃圾食品，不注重饮食的全面性和营养均衡，且饮食结构单一，就容易引起体内性腺分泌紊乱，导致雄激素分泌过多，肥胖体型人群尤其要注意。应保持饮食清淡，避免食用如辣椒、火锅等辛辣刺激性食物。
三、多囊卵巢综合征：若是女性出现雄激素分泌过多，有可能是多囊卵巢综合征，这是一种生殖内分泌代谢性疾病。其发病可能与遗传和环境因素有关，排卵障碍和高雄激素血症是主要特征，还可能表现为月经周期不规律甚至闭经。可在医生指导下使用螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片或枸橼酸氯米芬片等药物进行治疗。同时要适当进行体育锻炼以提高自身抵抗力。
总之，当出现雄激素分泌过多时，要根据具体原因采取相应的措施来改善和治疗。